هله‌هوله (Junk food) عبارتی است که معمولاً برای غذا‌ها و نوشیدنی‌های بسیار فراوری شده مثل فست‌فودها، نوشابه‌های گازدار، کیک و کلوچه‌های صنعتی، شکلات و آب‌نبات و اسنک‌های نمکی استفاده می‌شود. این غذا‌ها بخش بزرگی از رژیم غذایی افراد را تشکیل می‌دهند. طبق مطالعات، هله‌هوله تقریباً ۵۰ درصد از کالری دریافتی روزانه خیلی از افراد را شامل می‌شود.
کد خبر: ۶۱۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
تناسب مغز شما بستگی به میزان استفاده از آن دارد. هر بار که کارجدید و متفاوتی انجام می‌دهید، مسیر‌های عصبی جدیدی در مغزتان ایجاد می‌کنید.
کد خبر: ۶۱۱۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
تناسب مغز شما بستگی به میزان استفاده از آن دارد. هر بار که کارجدید و متفاوتی انجام می‌دهید، مسیر‌های عصبی جدیدی در مغزتان ایجاد می‌کنید.
کد خبر: ۶۰۸۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
اگر دائماً در رسانه‌های اجتماعی و سایت‌های خبری در حال گشت و گذار هستید تا از آخرین اخبار به ویژه اخبار تلخ و بد، مطلع شوید، به پدیده «شوم‌گردی» یا دوم‌اسکرولینگ (Doomscrolling) دچار شده‌اید.
کد خبر: ۶۰۶۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
آمار در مورد پوکی‌استخوان شوکه‌کننده است. پوکی‌استخوان یک بیماری رایج خصوصاً در میان خانم‌هاست. این بیماری ویرانگر باعث می‌شود استخوان‌ها ضعیف و شکننده شده و مستعد شکستگی شوند. آمار و ارقام نشان می‌دهند تقریباً ۵۰ درصد از خانم‌ها و ۲۵ درصد از آقایان بعد از ۵۰ سالگی به دلیل پوکی‌استخوان دچار شکستگی استخوان می‌شوند.
کد خبر: ۶۰۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
بهتر است دست از تلاش برنداریم و امسال هم برای تغییر در سبک زندگی‌مان و ترک عادت های غلط و ساخت عادت‌های مفید برنامه‌ریزی کنیم.
کد خبر: ۶۰۱۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
سرپرست توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت روزه‌داری صحیح در پاکسازی و سلامت بدن، به تدابیر طب ایرانی برای روزه‌داری در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: مصرف مایعات سرد در ابتدای باز کردن روزه، می‌تواند موجب اختلال در قدرت هضم شده و در صورت تکرار موجب بیماری‌های گوارشی شود.
کد خبر: ۵۹۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
سرپرست توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت روزه داری صحیح در پاکسازی و سلامت بدن، به تدابیر طب ایرانی برای روزه داری در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: مصرف مایعات سرد در ابتدای باز کردن روزه، می‌تواند موجب اختلال در قدرت هضم شده و در صورت تکرار موجب بیماری‌های گوارشی شود.
کد خبر: ۵۹۴۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
دختری هستم ۱۹ ساله. در فضای مجازی با پسری آشنا شدم که بعد از چندبار چت کردن، شیفته او شدم.
کد خبر: ۵۸۷۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
پرسپولیس با وجود نقل‌و‌انتقالات پُرشمار در نیم‌فصل، باز هم در پست مهاجم با کمبود بازیکن مواجه بوده و این موضوع به یک مشکل همیشگی در این تیم تبدیل شده است.
کد خبر: ۵۸۴۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
فصل سرما که شروع می‌شود، برخی از اعضای بدن مانند ناخن‌ها، مو و پوست واکنش نشان می‌دهند. ناخن‌های شکننده در این فصل سرد سال، یکی از مواردی است که این روز‌ها زیاد دیده می‌شود.
کد خبر: ۵۸۱۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
در ادامه تصاویر عجیبی که معین زد (معین زندی) از خودش منتشر می‌کند این سری هم ترک عادت نکرده و با استایل و ژست خاص خودش جلوی دوربین ظاهر شد.
کد خبر: ۵۷۲۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
این غذا‌ها علت اصلی بزرگ شدن شکم در زنان و مردان می‌شود!
کد خبر: ۵۷۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
عادت چیست؟ از روش‌های تغییر آن و پیش نیازهایش چه می‌دانید و چه موانعی باعث می‌شود تا در ترک عادت های بد شکست بخوریم؟
کد خبر: ۵۶۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
باید گفت که دیر رسیدن یا انجام وظایف در دقیقه نود، همیشه از روی گستاخی یا حواس پرتی اشخاص نیست و گاهی دلایل پیچیده‌تر و عمیق تری دارد. شاید شما هم جزو کسانی باشید که بیشتر کار‌های خود را به تعویق انداخته و پس از پایان ضرب الاجل آن‌ها را انجام می‌دهند. یا دیرتر از زمان تعیین گشته، سر قرار‌های کاری، دوستانه یا مهمانی‌ها حاضر می‌شوند.
کد خبر: ۵۶۶۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
خیلی از ما بر این باور هستیم که بسیاری از بیماری‌ها از سال‌های پایانی دهه چهارم یا دهه پنجم عمر ظهور و بروز پیدا می‌کنند و همچنان فرصت هست در سال‌های بعد به سلامتی خود فکر کنیم، اما هر چه زودتر برای حفظ و بهبود وضعیت سلامت جسمانی خود اقدام کنیم می‌توانیم به زندگی بهتر در سال‌های بعد امیدوارتر باشیم.
کد خبر: ۵۶۳۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
یکی از مشکلات برخی کودکان ریزه‌خواری آنهاست؛ مرتب سر یخچال می‌روند، به کمد‌های نگهداری مواد غذایی سرک می‌کشند و یا از والدینشان می‌خواهند که به آن‌ها غذا یا خوراکی بدهد در حالی که اصلا گرسنه نیستند.
کد خبر: ۵۵۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
بیماری‌های قلبی و عروقی علت اصلی مرگ‌ومیر در کشورهای غربی‌اند. اما خبر خوب اینکه شما می‌توانید با کمی تغییرات در سبک زندگی و رعایت‌کردن یک سری از موارد پیشگیرانه، احتمال این بیماری‌ها را بسیار کم کنید.
کد خبر: ۵۵۸۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
مدل بازی پرسپولیس حداقل در فاز تهاجمی چندان جالب نیست، به همین دلیل حتی اگر لوکادیا هم جذب شود با روش فعلی که برای بازیکنان تهاجمی موقعیت فراهم نمی‌شود، شاید لوکادیا هم در عمل نتواند کار خیلی خاصی انجام دهد
کد خبر: ۵۵۲۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
علی باغمیشه مهاجم اسبق پرسپولیس معتقد است این عادت پرسپولیس است که همیشه در سخت‌ترین شرایط و زمانی که ده نفره می‌شود پیروز از میدان خارج شود
کد خبر: ۵۵۱۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴